坚持学习少儿模特的孩子通常都比较大气、自信、有胆识，适应陌生环境的能力比较强，不怯懦，不畏缩，勇于表现自己，善于与人沟通。 那么接下来，为大家分享学习少儿模特的四大要领与训练方法，大家快掏出小本本记下来，在家也可以练习哦~ 1 形体力量基础 大家在看模特现场走秀或者是走秀视频时，有没有发现模特们的表演看起来毫不费力但自带很强的气场（比如头发和衣摆飞得很高XD）。这是因为模特表演时形体力量遵循“内紧外松”，向内收紧气息上提而不刻意突出某一个肢体表现，以达到整体视觉的协调。但其实表演过程中始终保持这个状态，又是一件非常累的事情。 所以学会形体正确发力是学会走出专业台步的第一步~那么这样的力量孩子们要如何练习呢~ 干货分享 ◆双脚并拢，双手自然垂放于身体两侧，虎口朝前。身体主躯干保持直立向上，肩部自然下沉。 ◆头部摆正，若头部探颈前倾得厉害，可以以贴墙壁为辅助手段。脚后跟-小腿肚-臀部-肩背-后脑勺五点贴墙成一线。 ◆下巴平行于地面，身体中段保持核心收紧。切忌挺腹撅臀。 BE MODEL
2 2 步态基础 学会了形体的基础力量，大家就会发现宝贝往人群中一站的气质就已经初露头角啦~但模特的主要表演形式是“走秀”的动态展示，所以只有站着好看是不够哒~还需要结合标准且极富动感的行走。 不过说到行走，很多家长完全没有注意到宝贝们平常生活中的行走步态，有的宝贝行走习惯是“内八”“外八”“踮脚尖”“屈膝”等状态，家长们没有予以及时纠正，导致宝贝们不仅腿型出现了不美观的变化，日积月累更使得形体出现不同程度的问题。更难提好看不好看啦！ 所以，正确的脚下步态应该是什么样子的呢~ 干货分享 ◆保持基础站姿，练习初期可以将双手叉腰，动力腿屈膝出腿，向前迈开一个自然步伐（落地约一个脚掌的距离），注意脚尖方向，不内八也不外八。 ◆动力腿落地时注意脚跟先着地，经脚心--前脚掌直至全脚落地，同时身体重心保持过渡移动。动力腿主力腿完成交换。过程中注意不屈膝。 ◆双腿交替练习时注意步伐皆呈自然步伐状，不强调膝盖抬过高。 ◆练习初期建议以中慢速节奏练习双腿交替行走，中后期可以双手放下随节奏自然摆动。 3 转身技巧练习 其实到了这一步的技巧训练之前，宝贝们已经完成了一半的模特表演基础练习，但一趟完整的表演转身的技巧很重要。并且不同的转身动作本身就是表现不同的主题风格中一种非常重要的模特表演技巧。这个部分太专业啦，三言两语很难表述。 干货分享 ◆模特的台前转身主要是为了改变行走时的行进方向。所以模特走台时的转身基本可以分为：90°，180°，270°，360°或连续转等转身方式。 ◆自然转身（180°）：上身保持基础站姿，动力腿往左前方（反之亦可）迈出第一步，脚下沿U型线路自然行走转身。 ◆上步转身（90°）：上身保持基础站姿，动力腿向前迈开第一步，脚掌落下时注意脚尖指向转身方向的45°，上重心。另一只脚落在前侧，脚尖朝向90°方向，再次上重心。 ◆转身练习时要特别注意重心的掌握，移动过程中保持重心的平稳。确定好转身方向时，要保持脚下位置的准确性，避免脚下出现多余步伐调整，影响整体美感。 《MODEL》
4 4 表情神态 超模们会经过专业培训，就是为了摆出一种“表面看似静止、内里肌肉用力，以使身体呈现出非常优雅又非常具有动感的状态”。这种肌肉的发力就注定了深入学习模特的人具有的强烈镜头表现力。 为什么中国第一位世界小姐张梓琳和我们熟知的大表姐刘雯被称为合影杀手，原因就在这里啦~所以表情神态的练习也是模特表演中不可或缺的一部分！ 那么宝贝们在家里可以如何练习呢？ 干货分享 ◆时装模特表演时的神态是通过面部表情和形体姿态共同呈现的。而面部表情中最重要的体现就是眼神。 ◆眼神：首先眼神要专注，表演时视线看向正前方，避免频繁地眨眼睛削弱眼神传递的力度，注意控制眼轮匝肌使眼神呈现穿透力。 ◆对应不同表演服装的风格与音乐风格做出相应的表情表现。例如动感，帅酷，优雅等。练习初期可以通过对镜子练习面部五官的单一肌肉力量。 以上都是满满的干货，所有宝贝们都可以在家里练习哦。不过如果能进入专业的课堂进行学习，那学习效果一定是更棒的哦。 《MODEL》
少儿模特培训
